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TITLE: 其實，你不是沒有時間：掌握5項活動管理技巧、101個簡單策略，從此擺脫瞎忙鳥日子！
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BODY:
基金經理人的獎金就是從績效中得來的，他如果不做得更好，
獎金就會變少甚至失業。 基金中很多是的股票，於是經理人跑去跟Wal-Mart說：如果你沒法提高獲利，
我就要賣掉你的股票，讓你暴跌然後去其實，你不是沒有時間：掌握5項活動管理技巧、101個簡單策略，從此擺脫瞎忙鳥日子！買別家公商業理財雜誌司的股票。 Wal-Mart說：好吧，那我去國外買更便宜的商品回來並且精簡人事，
這樣就能獲利提升了，於是上班族投資理財 成功公式 = (投資知識 + 金錢管理) x 善用人脈 好的人脈可以節省你很多學習的時間，縮短你數年摸索理財投資的時間都有可能，沒有富爸爸教你理財，就自己去認識善於理財朋友，透過人脈去認識那些已經擁有良好理財知識的朋友許多人失業了，但是Wal-Mart生意變好了，獲利提高， 安妮的基金也變多了。安妮也改去Wal-Mart而不去湯姆的雜貨店了，
因為Wal-Mart實在俗夠大碗!! 湯姆的店太貴了 很多人的想法跟安妮一樣，終於湯姆的店就倒了
因為Wal-Mart而倒閉的小賣店越來越多，失業了、大家沒錢逛街，
於是安妮的精品店也倒了。人們變窮了，只好去買便其實，你不是沒有時間：掌握5項活動管理技巧、101個簡單策略，從此擺脫瞎忙鳥日子！宜的東西，
於是通通跑去買賺翻了，股票一投資理財入門直漲一直漲 湯姆跟安妮一樣，其實都間接持有Wal-Mart的股票。
所以他們都蠻高興的，想說..."雖然失業了，還好我買的股票一直漲...呼~"
問題....誰害湯姆、安妮失業？誰有得到益處？誰是壞人？ 每一個人都 小額投資理財 變成了4位一體， 消費者的安妮買到廉價商品開心!
失業者的安妮收掉了精品店...其實，你不是沒有時間：掌握5項活動管理技巧、101個簡單策略，從此擺脫瞎忙鳥日子！.傷心! 投資者的安妮持有股票上漲....開心!
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ivyhsu89/products/0010640269
商品訊息功能:
商品訊息描述:
★?? ?打破舊有的時間思維，最符合現代人的需求，為自己量身打造新的時間管理模式！
★?? ?重新認識時間的「空間感」，每一個小時都是一個「時間房」，輕鬆安排自己的24小時！
★?? ?完美運用5項活動管理技巧、101個提升效率的簡單策略，提升工作效率！
掌握你的「活動」＝ 管理好你的「時間」＝ 一次解決所有的生活困擾！
從出生到停止呼吸的那一刻，我們不間斷地進行各種「活動」。
我們的每一天，其實是由一個接著一個的活動所組成的。
因此，管理你的時間之前，當然要先管理你的「活動」！
每個人每天都有24小時，但是，身處工商業社會的現代人，已經越來越習慣擠壓自己的時間，或是在更短的時間內完成更多事情，因而被各種「活動」追著跑，被「時間」追殺。所以，我們必須重新調整舊有的時間觀。例如：
?過去→強調多工（同時進行多種活動）。
?現在→強調不同活動的切換，穿插安排工作和私人活動，並保證執行任何活動時都能全神貫注。
?過去→只要一種時間管理工具，就能提供完整的系統。
?現在→多種時間管理工具搭配使用，才能創造出完整的系統。
?過去→用工作時數來判斷工作表現。
?現在→用生產效率來判斷工作表現。
本書提供5項超簡單的活動管理技巧，再加上101個提升效率的簡單策略。只要按部就班跟著這些方法，就能協助你在緊湊的工作環境下，規劃出更有效率的時間安排：
◎?? ?決策紅綠燈：以四種顏色（紅、綠、黃、灰）標明事情的輕重緩急。
◎?? ?時間工具箱：把各種活動歸納到月計劃表、日計劃表、待辦清單、隨手記、隨身資料庫、溝通工具等六種工具箱。
◎?? ?把時間視為空間：充分運用各種「時間房」，並且為自己預留空職場工作守則房間。
◎?? ?應變執行力：隨時依突發狀況而應變，但是必須保持一次只完成一件事的狀態。
◎?? ?練習專注力：許多突發狀況都是讓注意力下滑的陷阱，必須學會排除這些外來影響。
名人推薦
筆記女王 ADA
奧美廣告董事總經理? 唐心慧
時間管理講師? 張永錫???????????? 讚嘆推薦
書中提到的活動管理方式，能幫助讀者輕鬆完成重要工作。大力推薦給想要減輕自身壓力、變得更有效率的人！──Denny Mitchell, E Systems Management執行長
我是單親媽媽又是職業婦女，總是在想辦法提高效率、減輕壓力。讀這本書之前，我一直自認為是時間管理專家。書中用顏色標明事情輕重緩急的方法，大大改變了我的生活！──Dr. Heather Frederick, 美國中北大學行為及健康科學學院院長
身為企業家，以及客戶關係管理軟體公司的執行長，我非常明白每日行程規劃與活動優先排序的重要性。這本書提出的概念可以輕鬆運用在電子通訊工具上，提高工作效率。──Keith Norris, Complete XRM執行長
這本書非常能引起讀者共鳴！作者要讀者將時間想像成可以填入各種活動的空間，這種概念可以幫助我們定計劃、排次序，專心在最重要的工作上。對於需要管理各項計劃的人而言，這是一本必讀的工具書。──Helge Soreide, 物流管理協會計劃主持人
對於任何想要更有效利用時間的人而言，這都是一本實用的工具書。不論你是企業家、小公司老闆、大公司老闆，或者是學生或媽媽，這本書都能為你帶來啟發。──Rick Hall, 亞歷桑納州立大學
本書開發所有人與生俱來的時間管理能力，並且提醒讀者：時代已經改變，若不跟上腳步，將會被遠遠甩在後頭。行事風格簡單俐落的朋友，這就是你在找的書！──Loren Simpson, 倫敦大橋公司營運長
商品訊息簡述:
其實，你不是沒有時間：掌握5項活動管理技巧、101個簡單策略，從此擺脫瞎忙鳥日子！
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▲戴資穎本屆亞錦賽奪下羽球女單冠軍。（圖／CFP）
體育中心／綜合報導
「世界球后」戴資穎30日晚間在武漢羽球亞錦賽女單冠軍戰擊敗日本勁敵山口茜，順利拿下台灣參與亞錦賽以來首座羽球女單冠軍，戴資穎自2016年開始登上球后寶座後，整體表現一飛沖天，其中「運動科學」扮演重要角色，戴資穎特別針對核心肌群的訓練，也讓她在場上表現更加沉穩出色。
事實上，在2015年時，戴資穎並未拿下任何賽事冠軍，但僅僅1年的蛻變，就順利完成登峰造極，其中，國訓中心的營養師、體能訓練師都在小戴的訓練計劃中，扮演重要推手。
2015年11月，國訓中心運動科學處營養師潘奕廷希望戴資穎進行有計畫性的瘦身，因此在2016年賽季前的3個月利用休兵期間來調整；之後的身體狀況更輕巧靈活，場上配合她刁鑽的球路，讓外界看到嶄新的戴資穎。
體能方面，國訓中心體能訓練師黃呈原，從力量及敏捷能力做強化。在個人化的訓練課表，非賽季期間，以增加上下肢的最大肌力為主；比賽期以維持所需的爆發力、肌力與肌肉量，更貼近選手不同時期所需的體能。
而讓小戴登上世界球后的秘密武器之一，是核心訓練。體能訓練師林泰祐強化了核心控制與穩定能力，幫助小戴更有效率的執行上肢揮拍動作或下肢移動步伐。林泰祐說，穩定的核心肌群協助軀幹，扮演有效傳遞力量的角色。
▲戴資穎針對體能做有效強化，確實收到極大功效。（圖／CFP）
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基金經理人的獎金就是從績效中得來的，他如果不做得更好，
獎金就會變少甚至失業。 基金中很多是的股票，於是經理人跑去跟Wal-Mart說：如果你沒法提高獲利，
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所以他們都蠻高興的，想說..."雖然失業了，還好我買的股票一直漲...呼~"
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★?? ?打破舊有的時間思維，最符合現代人的需求，為自己量身打造新的時間管理模式！
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我們的每一天，其實是由一個接著一個的活動所組成的。
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?過去→強調多工（同時進行多種活動）。
?現在→強調不同活動的切換，穿插安排工作和私人活動，並保證執行任何活動時都能全神貫注。
?過去→只要一種時間管理工具，就能提供完整的系統。
?現在→多種時間管理工具搭配使用，才能創造出完整的系統。
?過去→用工作時數來判斷工作表現。
?現在→用生產效率來判斷工作表現。
本書提供5項超簡單的活動管理技巧，再加上101個提升效率的簡單策略。只要按部就班跟著這些方法，就能協助你在緊湊的工作環境下，規劃出更有效率的時間安排：
◎?? ?決策紅綠燈：以四種顏色（紅、綠、黃、灰）標明事情的輕重緩急。
◎?? ?時間工具箱：把各種活動歸納到月計劃表、日計劃表、待辦清單、隨手記、隨身資料庫、溝通工具等六種工具箱。
◎?? ?把時間視為空間：充分運用各種「時間房」，並且為自己預留空職場工作守則房間。
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◎?? ?練習專注力：許多突發狀況都是讓注意力下滑的陷阱，必須學會排除這些外來影響。
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奧美廣告董事總經理? 唐心慧
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我是單親媽媽又是職業婦女，總是在想辦法提高效率、減輕壓力。讀這本書之前，我一直自認為是時間管理專家。書中用顏色標明事情輕重緩急的方法，大大改變了我的生活！──Dr. Heather Frederick, 美國中北大學行為及健康科學學院院長
身為企業家，以及客戶關係管理軟體公司的執行長，我非常明白每日行程規劃與活動優先排序的重要性。這本書提出的概念可以輕鬆運用在電子通訊工具上，提高工作效率。──Keith Norris, Complete XRM執行長
這本書非常能引起讀者共鳴！作者要讀者將時間想像成可以填入各種活動的空間，這種概念可以幫助我們定計劃、排次序，專心在最重要的工作上。對於需要管理各項計劃的人而言，這是一本必讀的工具書。──Helge Soreide, 物流管理協會計劃主持人
對於任何想要更有效利用時間的人而言，這都是一本實用的工具書。不論你是企業家、小公司老闆、大公司老闆，或者是學生或媽媽，這本書都能為你帶來啟發。──Rick Hall, 亞歷桑納州立大學
本書開發所有人與生俱來的時間管理能力，並且提醒讀者：時代已經改變，若不跟上腳步，將會被遠遠甩在後頭。行事風格簡單俐落的朋友，這就是你在找的書！──Loren Simpson, 倫敦大橋公司營運長
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作者： 馬克?伍玆, 崔普?伍玆
新功能介紹- 原文作者：Mark Woods,Trapper Woods
- 譯者：陳圓心
- 出版社：沐風文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/01
- 語言：繁體中文
其實，你不是沒有時間：掌握5項活動管理技巧、101個簡單策略，從此擺脫瞎忙鳥日子！
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ivyhsu89/products/0010640269
▲戴資穎本屆亞錦賽奪下羽球女單冠軍。（圖／CFP）
體育中心／綜合報導
「世界球后」戴資穎30日晚間在武漢羽球亞錦賽女單冠軍戰擊敗日本勁敵山口茜，順利拿下台灣參與亞錦賽以來首座羽球女單冠軍，戴資穎自2016年開始登上球后寶座後，整體表現一飛沖天，其中「運動科學」扮演重要角色，戴資穎特別針對核心肌群的訓練，也讓她在場上表現更加沉穩出色。
事實上，在2015年時，戴資穎並未拿下任何賽事冠軍，但僅僅1年的蛻變，就順利完成登峰造極，其中，國訓中心的營養師、體能訓練師都在小戴的訓練計劃中，扮演重要推手。
2015年11月，國訓中心運動科學處營養師潘奕廷希望戴資穎進行有計畫性的瘦身，因此在2016年賽季前的3個月利用休兵期間來調整；之後的身體狀況更輕巧靈活，場上配合她刁鑽的球路，讓外界看到嶄新的戴資穎。
體能方面，國訓中心體能訓練師黃呈原，從力量及敏捷能力做強化。在個人化的訓練課表，非賽季期間，以增加上下肢的最大肌力為主；比賽期以維持所需的爆發力、肌力與肌肉量，更貼近選手不同時期所需的體能。
而讓小戴登上世界球后的秘密武器之一，是核心訓練。體能訓練師林泰祐強化了核心控制與穩定能力，幫助小戴更有效率的執行上肢揮拍動作或下肢移動步伐。林泰祐說，穩定的核心肌群協助軀幹，扮演有效傳遞力量的角色。
▲戴資穎針對體能做有效強化，確實收到極大功效。（圖／CFP）
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